育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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便秘との戦い
今回の便秘、相当頑固ですorz
水も毎日1.5リットル飲んでるし、ナタデココやきのこ類のお通じにいい食材も食べてるし、防風通聖散 も飲んでるのに・・・
お腹は張っているからなんとかしたいんだけど、出ないんですねぇ。
これはまたスラーリア 飲んでチョーキレイ に頼るしかないのか!?



以前、便秘だったとき、一番効いたのはやっぱり水。
コントレックス なんかの硬度の高い水を飲むようにしていたら、
ある日から毎日便通があるようになった。
再度水を飲み始めて1週間は経ったかな?
今回はかなり手ごわいですよ~。

スラーリア 飲んでチョーキレイ にはもうあまり頼りたくないのです。
スラーリア はまだマシだけど、飲んでチョーキレイ は・・・きつかった。
水2リットルに粉末を溶かして、出来るだけ短時間で全部飲む!ってのがなんともつらい。
味はポカリに似ているけど、決しておいしいとはいえないし、
それを一気に2リットルってのが・・・
しかも、朝起きてすぐですよ!
両方とも、お腹に何もない状態でやりましょう見たいな条件付だったはず。
私は口から出てきそうになりました。
そっちじゃないでしょ!って思いましたよ、きつすぎて。
ただ、すっごい出ました。
下痢のような痛みはそんなになかったけど、飲んですぐは10分おきくらいにトイレに駆け込んでた。
もう一回やるのは・・・ちょっと本当につらいのでやだな。

防風通聖散 は、最近飲んでますが、今のところ便秘改善にはなってません。
毎日数回便通があるといっている彼氏も、内臓脂肪のため飲んでるのですが、
飲むと便通が悪くなるらしいです。
どうなんだろー。
ただいえるのは、夜飲んだら朝のおしっこがすごい臭い!
薬のにおいそのままなんだもん!
ちょっと汚い話ですが、嫌です。
食事の量も毎日結構食べてるので、量が少なすぎるわけではありません。
きのこ類や野菜を多く摂るようにしてるし、
どうしたらいいのやら・・・


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便秘 / 2007.03.20 10:58 / TB[0]



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