育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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警告!!
今朝、体組成計にのったら「ピピピピ!!!!」という聞きなれない音が・・・。
体組成計を購入してから2度目の警告音。
恐ろしや・・・体重急増化です・・・。

今週残業で仕事は結構ハードで、ジムにもいけず、 それよりも生理痛がかなり重く、座っているのもしんどい状況。
なので踏み台昇降は出来ず、腹筋をなんとか20回ほどするのがやっと。
スクワットやらプッシュアップなんて出来る状態ではなかったので、
この3日ほとんど運動しなかったんです。
それに加えてなんだか風邪気味。
早く直す為にはある程度栄養つくもの食べなきゃ・・・
と昨日は結構しっかり食事をとった。
その前日までは、残業でとにかくお腹がすいて、
でも買い物行ってないからあまり食材がない!
だけど発見してしまった「札幌一番!味噌ラーメン」
先日亡くなった藤岡さんを惜しみつついただきました。
そんな3日間のおかげで警告音がなってしまったってワケですヨ。

生理痛も収まりつつあるし、体調はまだちょっと不完全ですが、
早めに手を打っておかなければですよね。
お正月の二の舞にならないように・・・

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雑談 / 2006.10.26 10:57 / TB[0] / CM[0]






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