育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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ジム入会!~Bodies~
最近ご飯日記がおろそかに・・・
今日の晩にでも、三日分くらいまとめてドドンとアップします。
実家から帰ってから模様替えをしてました。
それが結構な作業で、家中ごっちゃごちゃになってて(^_^;)
パソコンも移動させたりしてたのでなかなかアップができなかったんですね~。
前まで卓袱台みたいな机にパソコン置いて、床に座って使ってたのですが、
ついに部屋に机を導入したんです!!
っていっても買ったわけではありません。
以前使ってた机を実家から送ってもらったんです。
一人暮らしを始めて初めてパソコンを買ったときに買った机で、
シンプルでおしゃれなのが気に入って買ったのですが、
でっかいパソコンを置くには少々奥行きが狭く、
前の前のマンションから前のマンションに引っ越す際に、実家へ送還したもの。
とうとうまた使うときがやってきました~☆
で、片付けも終わった昨日、やっとジムの入会手続きに行ってきました。


入会したのはBodiesという、サーキットトレーニングを行なうジムです。
おしゃれでカラフルな素敵なところです。
月額も5000円以内とリーズナブル
早速手続き終了後、トレーニングしてきました。
基本は3周らしいです。時間にして30分くらい。
これが結構大変なんですね~。
体験に行ったときは1周で余裕余裕!って思ってたんですが・・・
やってみると大変!
でもいい運動になって大満足。
そのおかげか今朝は体重体脂肪とも減ってました♪
昨日はジムの前にランチでスープカレー(ダイエッターなので一応ベジタブルに・・・でも量が多かった!)を食べ、夕飯も結構もりもり食べたんですが、減ってました。
体重51.6kg(昨日)→51.2kg(今日)
体脂肪率28.0%(昨日)→25.2%(今日)
ですよ!
体脂肪率がすごい!
買ったばかりだけど、壊れたんじゃ・・・と思ったのですが、
骨量はいつもと余り代わらない数値だったので壊れてはいないはず!
サーキットトレーニングって効果的に脂肪燃焼できるっていうから、
本当に脂肪が燃焼されたのかもっ!?
Bodies、オススメです。
ただ、込み合ってるとできないだろうからそれが怖いですね。
仕事帰りに行く予定だから。

いくつか体験談を見つけたので、検討中のかたはご参考に・・・

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ダイエット / 2006.08.17 10:46 / TB[0] / CM[0]






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