育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

09 « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 »11

プロフィール

hako


最近の記事


最近のコメント


最近のトラックバック


月別アーカイブ


カテゴリー


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ王
BLOGSEARCH
blog navi
相互リンク集
無料アクセスアップ

にほんブログ村 ダイエットブログへ
いい女塾
アクセスアップ



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 / --.--.-- --:--


昨日のご飯と今日の晩ご飯
昨日はお昼にパスタを作りました。
ナポリタンの市販のソースがあったのでそれをつかい、
冷凍庫に眠ってた鶏のささみとしめじを入れてみました。
市販のソースでは瓶詰めのトマト系が好きなんだけど、ナポリタンソースもおいしくて好き!
しかも100円ですよ。
安いしおいしいし最高!

0730.jpg


ぺろりと平らげてしまいました。
パスタは簡単で安く出来ていいですね~!


さて、今日の晩ご飯はお鍋です! 今日からしばらく、お鍋ダイエットを開始!
きっかけは、土曜の夜テレビを見ていた時、
ゲストだったMEGUMIさんがお鍋で痩せたという話をしていたか ら。
この話は結構前から知ってたのですが、今までやってこず。
基本的には、野菜たっぷり。
それだけじゃ寂しいので、お肉(鶏ささみか豚肉)や魚なんか も入れて。
で、お鍋のときはご飯はなし!
もちろん雑炊にしたりするのもなし。
うどんは1/2玉まではOKとします。
味付けも色々出来ますよね~。
水炊きとか、キムチ鍋とかちゃんことか。
それは臨機応変にカロリー高くならないように調整していきます。

0731.jpg


水炊き・・・豚肉/しめじ/えのき/白菜/キャベツ/ニラ/エビ/ホタテ/もやし

今日は帰りが遅かったのでスーパーに行けず。
意外にたくさんお鍋に入れれるものがあってよかった☆
鶏肉があればよかったのですが、昨日のパスタで使い切ってしまったのでなし。
でも豚肉も脂の所は切り取って脂肪少なめにしたから大丈夫なはず!?


ランキングに参加しています!押して頂けるとうれしいです☆

スポンサーサイト
ご飯 / 2006.07.31 22:58 / TB[0] / CM[0]






:: Comment ::

管理者にだけ表示を許可する


 + 


オススメ品


安全な食品



旦那愛用中


破格!コントレックス


アクアクララ


我が家はクリクラ

DHC プロティンダイエット

プロティンダイエット2個セット
プロティンダイエットバーチョコ味(プレーン)
プロティンダイエット リゾット
DHC ニュースリム30日分
DHC ダイエットパワー


体の内側からキレイに!
アミノコラーゲン


運動前にはコレ!
ヴァームパウダー





ブログ内検索


RSSフィード


リンク

このブログをリンクに追加する


* Designed by cadet; * -----【Login】
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。