育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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今日の晩ご飯と流行もの
今日はまたささみの酒蒸し。
今日も高タンパクを目指して!の夕食です。
鮭も高タンパクらしいので。
なんか今日は品数が多いので見栄えが豪華な気が!

0724.jpg



焼き鮭・・・鮭/レモン
鶏の酒蒸し・・・鶏ささみ/白菜/しめじ/ニンジン
卵焼き・・・卵
みそ汁・・・タマネギ/エノキダケ/ワカメ
ご飯
今日は計11品目。

これからは魚中心のご飯を目指していきたいです。
筋肉を作るためにもタンパク質はたっぷり摂らなきゃ!

今日久々に本屋へ行ったんですが、黒酢バナナの本がうってました。
そういや去年の今頃は、毒だしジュースが流行ってて
その本を買ったなぁと思ってしみじみしてしまいました。
まあ、しみじみするほどのことでもないですが。
世の中の移り変わりって早いなぁと(笑)

バナナ酢「毒出し」ダイエット



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ご飯 / 2006.07.24 21:40 / TB[0] / CM[0]






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