育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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今日の晩ご飯
今日は8時前に帰ってせっせと作ったのですが、結局食べたのは9時前。 今日のご飯は、ゆで鶏のネギソースがけ・炒飯・おひたし・中華スープです。

0622.jpg


今日は結構野菜がたっぷりでヘルシーです。 ごはんが玄米とかなら最高なんですけど(^^)


ゆで鶏のネギソースがけ・・・鶏肉/ネギ/プチトマト/グリーンレタス/貝割れ大根 炒飯・・・ご飯/ピーマン/タマネギ/ツナ/卵
おひたし・・・小松菜/しめじ
中華スープ・・・えのき/タマネギ/ネギ/わかめ

かぶってるのは除いて全部で14品目。
うん、優秀です(^^)
きっと炒飯にしなかったらもっと短時間で出来てたんでしょうね~。


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ご飯 / 2006.06.22 21:58 / TB[0] / CM[0]






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