育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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今日の晩ご飯
今日のご飯は、ジャガイモと鶏肉のどっさり煮と卵焼きとみそ汁、ご飯です。
もう一品あってもよかったかなぁ。
なんか質素だ。
でも程よくお腹いっぱいになったからちょうどいいのかも。

0616.jpg


ジャガイモと鶏肉のどっさり煮は、ジャガイモ/鶏肉/きぬさやの3品。
みそ汁は、白菜/えのき/しめじ/ネギの4品。
そして卵にご飯の計9品目。
私は具沢山のみそ汁が大好きなので、いつもたくさん具を入れます。
本当は豆腐と麩も入れようかなと思ったんですが・・・
キノコ類をいっぱい入れすぎたのでやめておきました。

そして、下の写真は朝の定番「豆乳キウイジュース」。

0616-2.jpg


0616-3.jpg


材料は、豆乳+キウイ+ヨーグルト+アミノコラーゲンです。
たまにキウイがバナナになったりも。
普段無調整豆乳は飲めないけど、ジュースにすると平気です。


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ご飯 / 2006.06.16 22:36 / TB[0] / CM[0]






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