いろいろ調べていたら、「股関節矯正法」ってのが太もも痩せに聞くらしいです。
なんでもポスト骨盤矯正として注目を集めているらしいですよ。
股関節には体の中の老廃物を集めて浄化するリンパ節があるのですが、
股関節が歪むとリンパや血液の流れが悪くなって冷え、
太ももやおなかに贅肉がつきやすくなるらしいです〜！！！
だから、股関節の歪みを治せば血行がよくなって、お腹や太もも痩せにつながるんだとか。

やり方は、足を肩幅より広めに、つま先はそれぞれ外側に向けて立ちます。
そして、ゆっくり腰を落として、太ももを床と平行になるようにします。
また同じスピードでもとに戻します。

たったこれだけです。
ですがやってみるとけっこうしんどいんですよ。
つりそうになるというか。
けど、足やせのためですからがんばって続けてみます。
ちなみに、これは下半身の大きな筋肉を使うので、
全身の代謝アップにもなるそうです。
きれいなシルエットでパンツをはくためにもがんばろー！！

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