育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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ゲルマニウム温浴
以前から気になっていたゲルマニウム温浴。
テレビや雑誌でよく紹介されていますよね。
数ヶ月前に行ってきました。

まず短パンとTシャツに着替え、肘下と足を専用の機械に浸し、待ち続けること約20分。
初めてだとあまり汗のでない人がいるらしいのですが、驚く程の汗が出ました。
Tシャツには汗の後くっきり、曲げていた膝の裏も汗だく。
さすがにあそこまで汗が出ると気持ちいい!
途中、ちょっと熱すぎるかなとも思いましたけど。(42~43℃らしいです)
なんとこのゲルマニウム温浴、約20分で、エアロビクス2時間分もの効果があるらしいです!


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「ゲルマニウム」は亜金属元素で、有機と無機の2種あり、ゲルマニウム温浴で使われるのは有機ゲルマニウムです。
有機ゲルマニウムは、体内で水素と結合し、酸素の変わりとなって体内の老廃物などを大量の汗をかくことによって、体外に排出してくれます。
有機ゲルマニウムが酸素の変わりをしてくれるので、血中にはたくさんの酸素が残り、きれいな血液が細胞を活性化。
それにより、新陳代謝が高まり、体の各器官に活発に働きかけ、機能も正常になるとともに美容にも効果があるということ。
手足を浸すのは、体の2/3の抹消神経が集中していて、皮膚呼吸によってゲルマニウムが全身に巡り、短時間で発汗が始まるからのようです。
効果として、冷え性、頭痛、肩こり、体脂肪の燃焼(!)、細胞活性化による肌荒れやたるみの防止、ダイエット効果…があるようです。
体脂肪燃焼は熱いですね~!!
温浴により、体の悪かった部分が過敏になり、一時的に悪化状態になることもあるようですが、それはよくなっていく兆しのようなもので3~10日で治るとのこと。

私は、その後、『ゲルマニウム温浴ボール』というものを買いました。
お風呂の浴槽にいれるだけでいいというものです。
お風呂から出た後、確かにぽかぽかしている気がします。


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『ゲルマニウム温浴ボール 20分でエアロビ約2時間分の効果アリ!?☆』



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ダイエット / 2005.07.05 09:38 / TB[1] / CM[0]






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ゲル~ゲルゲル~

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