育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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情報源
最近、コンビニでダイエット特集の雑誌なんかを目にするとつい買ってしまいます。
先月からすでに5冊くらいは買ってるかも・・・
でも、色んな情報がありますよねー。
同じことについてでも、なんか微妙に違っていたり。
色々読みすぎると混乱してしまいますね。
サーキットダイエットでも、今私がやっているのと別の方法で紹介されていました。
私が今やっているのは、最初に有酸素運動を一分間して、その後立て続けに6つの筋トレを行なうもの。
今度紹介されていたのは、有酸素運動と筋トレを30秒ごとに交互にやるものでした。
あるあるで紹介されていたのはこっちでしたね。
こっちの方がやりやすそうです。
今やってる方は、2つ目の筋トレでもうバテ気味なんで・・・
といっても、まだ試してないので交互の方がどんなもんだかわかりませんが。

こういう雑誌を読んで読者の体験談だとか読んでると、私もがんばろ~といつも思います。
よさそうなものは試してみて自分のものにしてやるー!と意気込んで。
これはダメだ!ってのもたくさんあるし、やってみなきゃわからないしね。
新しいものに目を通すたびにやる気がアップするから、ついつい買ってしまいます。


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雑談 / 2006.01.27 16:39 / TB[0] / CM[0]






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