育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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自己紹介
皆様、初めまして。
今日からこのブログを始めるMRTと申します。

このブログでは、私のテーマである「美容と健康」について書いていくつもりです。
試してみてよかったこと、ちまたで流れているうわさ話、よく効くダイエット情報、
これってどうなの?ということに対しての考え…等々多くの情報を皆様に提供できればなぁと思っています。
逆に、読んでくれた方々からの情報提供もお待ちしています。

それでは軽く自己紹介をします。
大阪市内に住む25歳。仕事はDTP関係。

今年2月、人生最高体重を更新してしまい、これはいかん!とダイエットに励んでいます。
体重は秘密です(- m -)
2月13日から始め現在6月25日、体重は約3kg、体脂肪は約5%落ちました。
最大4kgまで落ちたのですが、ここ数日の不規則な生活により少し戻ってしまった。
あとマイナス7kg落としたいです。目標として今年中に!

今していることと言えば、朝起きたら体重・体脂肪のチェック。
水を一日1.5L以上飲むことを心がける。
駅や会社では階段を使い、なるべく多くの距離を歩くようにする。
腹筋等の筋トレを毎日、少なくとも1日おきにする。
食事はなるべくバランスのいいものを採るように…
細かく挙げればもっとあるのですが、それはおいおい話していきます。

最近は情報が多くて、何がなんだか分からなくなってているような感じがします。
テレビでやってたから、雑誌に載っていたから。
あれもやろう、これもやろうとしたらキリがありません。
私もいろいろ手をだしました。
でも続かなかったり、効果がいまいちだったり。
落胆することもしばしば。
けど、やってみないと何も分かりません。
「これ、よさそう」「やってみたい」と思ったことはやってみることにしています。
何事もすぐに効果が出る訳ではありません。
やっていくなかで、自分にあった続けられるものを選定していきます。
そうやって見つけていって、少しずつ健康的に美しくなっていきたいと、そう願っています。

こんな私のブログです。
皆様、これからよろしくお願いしますね。



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未分類 / 2005.06.25 09:46 / TB[0] / CM[0]






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