育児と美容とダイエット

産後の自分磨き。きれいに健康になるために。

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日々の積み重ね
最近うれしいことに、外食が多く不摂生な食生活にもかかわらず、
体重がまともです。
まともって言い方は変ですが・・・たくさん食べた翌日でも急な増加はへってきました。
朝食にバナナヨーグルトを食べ始めて便通がよくなったからでしょうか?
バナナとヨーグルトの組み合わせは腸にいいらしいですからね。
この週末は朝起きて(といってもお昼近く・・・)バナナヨーグルトをたべ、
ウォーキングをしてました。
時間にして30分くらい。
そうすると・・・

* more...
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ダイエット / 2006.11.27 11:37 / TB[0] / CM[0]



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